Emotionsregulation

In einer Gefühlsachterbahn zu leben ist nicht nur unglaublich anstrengend, es hat auch häufig weitreichende Konsequenzen, die Dein gesamtes Leben negativ beeinflussen können. Vielleicht kennst Du diese fast unglaublichen Hochs, denen typischerweise ein inneres Drama (das sich natürlich auch in Streit und Stress ausdrückt) folgt und kurz darauf in Starre bis hin zum völligen „Nichtfühlen“ […]

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