Hypnose & Coaching - Selbstbestimmt und nachhaltig Ziele erreichen
Hast Du Dich jemals gefragt, wie Dein Leben sein könnte, wenn Deine Probleme gelöst sind?
Ich unterstütze Dich in einem intensiven und tiefgreifenden Prozess dabei, Deine inneren Blockaden und Stolpersteine aufzulösen, damit Du DEIN Leben wieder selbst frei und kreativ gestalten kannst. Ohne langwierige Sitzungen über Wochen hinweg. Ohne mühsam zuhause beübte Verhaltensweisen. Ohne permanente Rückschläge und neue Anläufe.
Veränderung darf leicht und schnell geschehen!
Kennst Du das?
Du setzt Dir ein Ziel, versuchst Veränderung in Dein Leben zu bringen und es will einfach nicht so richtig funktionieren?
Du scheiterst wieder und wieder an einem bestimmten Punkt? Es scheint wie ein Gummiband zu sein und zieht Dich permanent in Deine Ausgangssituation zurück?
Und Du fragst Dich: „Bin das wirklich ich?“
Du hast alles Mögliche und Unmögliche bereits versucht, Experten befragt, Seminare besucht, Ratgeber gelesen und trotzdem…
Du hast die Wahl anzunehmen, zu verändern oder loszulassen.
Ich zeige Dir wie Du das erfolgreich bewerkstelligen kannst.
Bitte überprüfe vorab Deine innere Haltung zum Thema Selbstverantwortung.
Hast Du einen klaren Willen zur Veränderung?
Bist Du bereit etwas dafür zu tun?
Bist Du bereit zu erkennen, dass kein Coach oder Therapeut Dir eine Lösung bringen kann, sondern nur eine Art Tour Guide ist, damit Du Deine Lösung in Dir selbst entdecken kannst?
Dann lass uns starten!
Hierbei unterstütze Ich Dich
Mit ursachenorientierter Hypnose setzen wir gemeinsam direkt am tatsächlichen Auslöser Deines Themas an, um Deine ganz individuelle Lösung herauszufiltern, zu integrieren und zu etablieren.
Diese langjährig erprobte und sehr erfolgreiche Hypnosetechnik ermöglicht es mir, Dich zu den unterschiedlichsten Themen professionell zu begleiten; sprich mich gerne unverbindlich an, ob Dein Thema mit Hilfe der Hypnose gelöst werden kann:
Partnerschaftsthemen
Trauma
Mentale Blockaden
Ein- und Durchschlafprobleme
Rauchfrei werden & bleiben
Gewichtsregulation
Arbeit mit dem inneren Kind
Dies sind nur ein paar der Möglichkeiten die Hypnose bietet.
Erkennst Du Dich hier wieder?
Trauma
Bindungs- und Entwicklungstraumata sind vielfältig in ihren Auswirkungen und nicht immer leicht zu erkennen.
Tatsächlich haben wir fast alle Themen, die in diesen Bereich fallen.
Beziehungsprobleme, somatische Symptome, Ängste, sich wiederholende Muster,..
In Hypnose können wir Deinem inneren Kind das geben, was es damals gebraucht hätte:
Liebe, Schutz, Geborgenheit, Freude.
Keine Kraft mehr
Ich will einfach meine Ruhe! Ich bin immer sooo müde…
Wenn Du das Gefühl hast nirgends mehr richtig Kraft schöpfen zu können, Dich übermässig zurückziehst und Dich einfach alles nur noch nervt, Dich vielleicht sogar wütend macht, können das erste Warnsignale sein.
Burn out und Depressionen sind in aller Munde aber so weit muss es erst gar nicht kommen.
Finde heraus, was Du brauchst, um kraftvoll Dein Leben zu leben.
Partnerschaft
Du bist Single oder gar in einer langjährigen Partnerschaft – aber Du bist unglücklich, so wie es jetzt ist?
Sehr häufig wiederholen sich Verhaltensmuster in einer Partnerschaft oder bei der Partnersuche.
Es scheint ein Kreislauf zu sein, der nicht unterbrochen werden kann, egal wie sehr Du es versuchst, und sich von Mal zu Mal weiter vertieft.
Die Lösung ist bereits in Dir angelegt.
Möchtest Du herausfinden, wie sie aussieht?
Warum ursachenorientierte Hypnose?
Die ursachenorientierte Technik ist deshalb so wertvoll, da sie nicht „zudeckend“ ist, wie rein suggestible Hypnosen (nur mit positiven Sätzen arbeitende Hypnosetechniken) genannt werden.
Diese können die eigentliche Ursache überdecken und eine Verlagerung der Symptome z.B. vom Rauchen zum Essen oder eine Verschiebung auf körperliche Ebene, können Folgen davon sein.
Hypnose ist ein körperlich zutiefst entspannter, gleichzeitig aber mental absolut wacher und fokussierter tranceähnlicher Zustand.
In diesem wundervollen Zustand ist es möglich innere Blockaden, Glaubenssätze und Gewohnheiten, die sich im Unterbewusstsein befinden, aufzuspüren und zu verändern.
Durch die Veränderung in Deinem Unterbewusstsein kommst Du, wie ganz selbstverständlich, im Alltag ins „tun“.
Nachhaltiger Perspektivwechsel geschieht, Lösungen werden klar und Handlung folgt automatisch.
Deshalb – ursachenorientierte Hypnose!
Wie sieht eine Hypnosesitzung aus?
Zu Beginn
Zu Beginn einer Sitzung besprechen wir das Anliegen, das Dich zu mir geführt hat in einer Anamnese.
Im Anschluss erkläre ich Dir umfassend alles rund um den hypnotischen Zustand und beantworte natürlich gerne alle Deine noch offenen Fragen.
Ausschlaggebend für Deinen Erfolg, ist Deine Mitarbeit und Dein Wille zur Veränderung!
Die eigentliche Sitzung
Ich führe Dich nun über eine Einleitung in die Hypnose, um mit Dir gemeinsam den Lösungsweg, hin zu Deinen persönlichen Zielen, zu durchlaufen.
Die Dauer dieses Prozesses ist individuell sehr unterschiedlich und kann bis zu 2,5 Stunden betragen.
Zum Abschluss unserer Sitzung löse ich Deine hypnotische Trance wieder auf und eine Nachbesprechung findet statt.
Was Geschieht Nach Einer Sitzung?
Lösung
Erfahrungsgemäß ist das Erleben nach einer Sitzung individuell sehr unterschiedlich. Öffne Dich für alle Möglichkeiten und sei neugierig, wie Deine Veränderung aussehen könnte. Freue Dich auf Deine ganz persönliche Lösungen.
Veränderung
Es ist möglich, dass sich Deine Veränderung eher auf körperlicher Ebene zeigt, Du hier Erleichterung erfährst. Oder aber, Du wie ganz selbstverständlich dazu übergehst, Dein Thema völlig anders zu leben - als wäre es immer so gewesen.
Feedback
Manche Veränderungen werden sofort spürbar sein, andere brauchen bis zu zwei Wochen um sich zu etablieren. Falls Du Fragen hast, kontaktiere mich gerne. Ich freue mich zum Abschluss ganz besonders über ein Feedback von Dir.
Was sind Deine nächsten Schritte?
Schritt 1
Formular ausfüllen
Klicke auf den Button unterhalb und fülle das Kontaktformular aus.
Schritt 2
Telefonat
Ich schreibe Dich per Whatsapp oder Email an und wir vereinbaren einen Termin für ein Telefonat.
Schritt 3
Termin vor ort
Du kommst zu einem Termin in meine Praxis und bei einer Sitzung helfe ich Dir Deine Lösung zu erreichen.
Über Mich
Hallo, ich bin Sonja Pertl.
Es ist mir ein Herzensanliegen, Deine inneren Stärken, Dein volles Potential zur Entfaltung zu bringen – Dir Wege zu zeigen, Dein Leben selbstbestimmt und frei gestalten zu können!
Ich war und bin begeistert über die kreative, einfache und schnelle Möglichkeit mit Hypnose Lösungswege zu beschreiten.
Durch meine fundierte Ausbildung im Schweizer OMNI Hypnosis Training Center, bin ich befähigt ursachenorientierte Hypnosen professionell und auf höchstem Qualitätsniveau durchzuführen. Die langjährig erprobten und wirkungsvollen Techniken, die ich intensiv erlernen durfte sind bislang die weltweit einzig ISO zertifizierten im Bereich der Hypnose (ISO-9001).
Das in Kombination mit Aus- und Weiterbildungen unterschiedlichster Art im Bereich Coaching und Entwicklung ergibt die perfekte Mischung um tiefe und dauerhafte Lösungen zu schaffen.
Meine fachlichen Qualifikationen:
- Systemische Strukturaufstellungen nach Insa Sparrer
- Parts Therapy, Arbeit mit der inneren Familie
- Integration gestalttherapeutischer Elemente im Coaching
- zertifizierter OMNI Hypnotherapist (OMNI Hypnosis Training Center ISO-9001)
- HypnoWaving® (EMDR in Hypnose)
Nicht zuletzt qualifiziert mich, dass ich selbst Mensch bin, mit eigenen Erfahrungen und gelebtem Leben. So erwartet Dich in meiner Praxis ein geschützter, wertschätzender Raum in dem Du sein darfst, mit allem was Du mitbringst. Diskretion und Schweigepflicht sind selbstverständlich.
Ich freue mich auf Dich!
Häufig gestellte Fragen
Hast Du noch weitere Fragen?
Dann zögere nicht und kontaktiere mich gerne.
Bin ich hypnotisierbar?
Grundsätzlich ist jeder Mensch, der das möchte, ab einem IQ von 70 hypnotisierbar.
In Hypnose zu gehen ist super einfach und kann sehr schnell gehen!
Ich zeige Dir wie.
Wie fühlt sich Hypnose an?
Anders, als die meisten Menschen sich das vorstellen.
Jeder von uns kennt die Alltagstrance. Intensiv in einem Buch zu versinken, bei Autofahrten so „gedankenverloren“ zu sein, dass man hinterher nicht mehr weiß, wie man von A nach B kam – all das sind natürliche Trancezustände.
Hypnose ist KEIN Schlaf, KEIN Koma oder narkotischer Zustand!
Es ist ein ganz wundervoller, körperlich zutiefst entspannter Zustand.
Gleichzeitig bist Du auf mentaler Ebene kristallklar. Du kannst denken, hören, sprechen, Dich bewegen und sogar selbst aus der Hypnose herauskommen, wenn Du das möchtest. Dazu genügt nur ein einziger Gedanke.
Bin ich willenlos/manipulierbar in Hypnose?
Nein. Dein Verstand ist in Hypnose 200 bis 300 mal klarer und fokussierter als im Alltagszustand!
Hörst Du eine Suggestion die Du nicht hundertprozentig annimmst, wird diese vom Unterbewusstsein abgelehnt.
Was kostet mich eine Hypnosesitzung?
Die ursachenorientierte Hypnose ist so tiefgreifend und schnell wirksam, da wir direkt im Unterbewusstsein arbeiten.
So ist im Regelfall nur 1 Sitzung notwendig!
Die Dauer dieser Sitzung beträgt bis zu ca. 3 Stunden und ist inhaltlich in etwa wie 3-5 Sitzungen bei einem Coach aufgebaut.
Für eine Erstsitzung berechne ich 280 Euro.
Solltest Du noch eine Folgesitzung wünschen, dauert diese ca 60 Minuten.
Hierfür berechne ich 90 Euro/Stunde.
Plaudere ich in Hypnose meine Geheimnisse aus?
Coaching
SystemicMove
Aufstellung - Bewegung - Integration
Mein Coachingprogramm SystemicMove ist die Symbiose aller meiner Ausbildungen und langjährigen Erfahrungen u.a. in Aufstellungsarbeit mit teiletherapeutischen Elementen und Körperarbeit.
Deine innere Haltung zu Dir selbst, im Kontext zum Thema, das Du mitbringst, wird in der Sitzung sichtbar gemacht. Ziel ist es, die Lösung, die Du bereits in Dir trägst ebenfalls sichtbar zu machen und zu integrieren.
Über die Bewegung im Raum, symbolische Bewegung und/oder Berührung bringst Du die Lösung ins „Jetzt“. Direkt in den Körper, der sofort die erste Erfahrung vom positiv veränderten Zustand macht.
Das bedeutet, dass Dein Kopf die Lösung kennt, Du sie bereits als Emotion wahrnehmen kannst und zusätzlich noch gleich das erste Mal umgesetzt und erfahren hast.
Wir alle kennen unglaublich viele Lösungsmöglichkeiten in der Theorie. Wir lesen und lernen und wissen, nutzen Therapien und Coachings.
Letztlich erweckt aber die Erfahrung im Körper das Theoretische zum Leben.
Es wird erfahrbar und vor allem im Alltag praktisch anwendbar.
SystemicMove eignet sich für die Themenbereiche:
Beziehung & Partnerschaft
Entscheidungsfindung
Selbstliebe/Selbstwert
Ressourcen aktivieren
Wir treffen uns jeweils zu zwei Sitzungen zu einem Thema.
Eine einzelne Sitzung zu buchen ist ebenfalls möglich.
Gesamtpreis im Paket (2 Sitzungen mit je 90 Minuten) – 180 Euro
Eine Sitzung (90 Minuten) – 95 Euro
Sprich mich gerne unverbindlich an, wenn Du Fragen hast.
Ich freue mich auf Dich!
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