Rebirthing
Endlich ankommen… Gehörst Du auch zu dazu? Zu Jenen mit dieser Sehnsucht, endlich ankommen zu wollen? Irgendwie nach Hause kommen. Irgendwo zu Hause sein. Frieden. Willkommen sein. Wie wäre der Gedanke nirgendwo hin zu müssen um zu Hause zu sein? Wie wäre es, wenn Du nicht warten müsstest, bis ein anderer kommt um Dich glücklich […]
Eifersucht
Auf dem Tisch liegt das Handy Deines Partners. Er ist gerade im Bad. Vielleicht .. nur mal kurz .. nachsehen? Gestern hat er so gelächelt als eine Nachricht kam…. Anderes Szenario: Ihr seid unterwegs, der Abend ist lustig und entspannt. Bis die schöne Blonde am Tisch vorbeigeht und seine Augen einen Tick zu lange an […]
Body positivity
LEBE DIE BESTE VERSION DEINER SELBST!! Muss ich das? BODYPOSITIVITY – LIEBE DICH WIE DU BIST!! Echt? Ich muss mich jetzt auch noch lieben? Dauernd? Ich schaffe das nicht, bin ich jetzt falsch? Ich kann ja gar nichts!!!!! Tut mir leid, dass ich hier so schreie. Aber das sind unsägliche, Druck machende Sätze, die uns […]
Vergebung
Hass ist ein Gift, das Du selber trinkst, in der Hoffnung der andere stirbt daran. Starke Worte. Und wahr. Vergebung bedeutet loslassen. Vergebung bedeutet nicht, jemanden mögen zu müssen. Vergebung bedeutet nicht, dessen Taten gut zu heißen. Vergebung ist Dein Schlüssel um frei zu sein. Die rituellen Worte des hawaiianischen Vergebungsrituals Ho’oponopono lauten: Es tut […]
Einsamkeit
Hey. Wie einsam fühlst Du Dich? Ab und zu? Nur unter Menschen? Nur wenn Du alleine bist? Immer? Das Gefühl abgetrennt zu sein von anderen, vom Leben, ist äußerst schmerzhaft und kann Dich überfallen, während Du mit Freunden zusammen bist oder alleine zu Hause. Manchmal ist es permanenter Begleiter. Woher kommt dieses Gefühl? Zum einen […]
Liebe und Lust
Weiter links! Hmmm – ein bisschen langsamer? Das ist perfekt!! Sprichst Du mit Deinem Partner über das, was Du beim Sex brauchst? Weißt Du überhaupt was Du brauchst? Fühlst Du Dich gut, richtig und frei in Deinem Körper? Über kaum ein Thema wird so viel gesprochen und trotzdem ist es noch immer belegt mit Unsicherheit, […]
Nein? Ja bitte! Wie Du lernst, freundlich und bestimmt Nein zu sagen.
Du kennst Deine Bedürfnisse und kannst Dich gut und wertschätzend abgrenzen? Das ist perfekt! Viele von uns aber haben sehr früh gelernt, ihre Bedürfnisse hintenan zu stellen und die anderer als wichtiger wahrzunehmen. Welche Folgen hat das für Dich? Du nimmst Dich vielleicht selbst gar nicht richtig wahr, weißt nicht einmal welche Bedürfnisse Du eigentlich […]
Positive Veränderung direkt in den Alltag integrieren – Körperarbeit in Hypnose
Alles was Du erlebst, jeder gefestigte Glaubenssatz, Deine innere Haltung und Deine Gedanken hinterlassen Spuren und Erinnerungen auch in Deinem Körper. Sehr gute wissenschaftliche Ansätze und Erklärungen hat die psychosomatische Medizin, welche Wechselwirkungen und Zusammenhänge zwischen Körper und Geist bestehen. Du hast es selbst vielleicht schon erlebt, wie Bewegung Deine innere Haltung beeinflussen kann oder […]
