Erfolgreich abnehmen – Bedürfnisse und Essen

Du versuchst schon lange abzunehmen, erliegst aber immer wieder dem JoJo Effekt oder es tut sich gar nichts? Bist Du schon einmal auf die Idee gekommen, dass Du unbewusst versuchst, über Essen ein darunterliegendes Bedürfnis oder einen emotionalen Mangel zu erfüllen? In fast allen Sitzungen zum Thema abnehmen/weniger Süßes essen stoßen wir – auf der […]

Gesunde Gewichtsregulation – zunehmen, abnehmen

Wie Du Gewichtsprobleme direkt dort wo sie entstanden sind auflöst. Es ist Frühling und der Druck wächst. DIE Bikini Figur, Diät Angebote und tausendundeine Sportart springen Dir förmlich ins Gesicht. Du kennst das alles schon. Hast es zigmal probiert, Dich durch Diäten gequält, abgenommen und wieder zugenommen. Du warst beim Yoga, Pilates, Powerjumping, hast Chips […]

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