Mission negativ
Mir begegnet immer nur das Schlechte im Leben! Kennst Du solche Menschen? Glaubst Du das vielleicht selbst? Wie kommt das? Ganz unwissenschaftlich und rudimentär erklärt: Wir sind darauf ausgerichtet und fokussiert – weil es mal unglaublich viel Sinn gemacht hat (und manchmal immer noch macht)! So als Steinzeitmensch in der Wildnis, war es wichtig, eine […]
Rebirthing
Endlich ankommen… Gehörst Du auch zu dazu? Zu Jenen mit dieser Sehnsucht, endlich ankommen zu wollen? Irgendwie nach Hause kommen. Irgendwo zu Hause sein. Frieden. Willkommen sein. Wie wäre der Gedanke nirgendwo hin zu müssen um zu Hause zu sein? Wie wäre es, wenn Du nicht warten müsstest, bis ein anderer kommt um Dich glücklich […]
Eifersucht
Auf dem Tisch liegt das Handy Deines Partners. Er ist gerade im Bad. Vielleicht .. nur mal kurz .. nachsehen? Gestern hat er so gelächelt als eine Nachricht kam…. Anderes Szenario: Ihr seid unterwegs, der Abend ist lustig und entspannt. Bis die schöne Blonde am Tisch vorbeigeht und seine Augen einen Tick zu lange an […]
Body positivity
LEBE DIE BESTE VERSION DEINER SELBST!! Muss ich das? BODYPOSITIVITY – LIEBE DICH WIE DU BIST!! Echt? Ich muss mich jetzt auch noch lieben? Dauernd? Ich schaffe das nicht, bin ich jetzt falsch? Ich kann ja gar nichts!!!!! Tut mir leid, dass ich hier so schreie. Aber das sind unsägliche, Druck machende Sätze, die uns […]
Vergebung
Hass ist ein Gift, das Du selber trinkst, in der Hoffnung der andere stirbt daran. Starke Worte. Und wahr. Vergebung bedeutet loslassen. Vergebung bedeutet nicht, jemanden mögen zu müssen. Vergebung bedeutet nicht, dessen Taten gut zu heißen. Vergebung ist Dein Schlüssel um frei zu sein. Die rituellen Worte des hawaiianischen Vergebungsrituals Ho’oponopono lauten: Es tut […]
Einsamkeit
Hey. Wie einsam fühlst Du Dich? Ab und zu? Nur unter Menschen? Nur wenn Du alleine bist? Immer? Das Gefühl abgetrennt zu sein von anderen, vom Leben, ist äußerst schmerzhaft und kann Dich überfallen, während Du mit Freunden zusammen bist oder alleine zu Hause. Manchmal ist es permanenter Begleiter. Woher kommt dieses Gefühl? Zum einen […]
Nein? Ja bitte! Wie Du lernst, freundlich und bestimmt Nein zu sagen.
Du kennst Deine Bedürfnisse und kannst Dich gut und wertschätzend abgrenzen? Das ist perfekt! Viele von uns aber haben sehr früh gelernt, ihre Bedürfnisse hintenan zu stellen und die anderer als wichtiger wahrzunehmen. Welche Folgen hat das für Dich? Du nimmst Dich vielleicht selbst gar nicht richtig wahr, weißt nicht einmal welche Bedürfnisse Du eigentlich […]
Erste Erfahrungen im Mutterleib
Diffuse Beschwerden, Müdigkeit, Traurigkeit, Wut, körperliche Probleme… Manchmal tragen wir Emotionen und Beschwerden mit uns herum, die unerklärlich zu sein scheinen. Man weiß nicht recht, was es ist und woher es kommt, denn – mir geht es ja eigentlich gut?!? Nie sind als traumatisch wahrgenommene Ereignisse geschehen, die Kindheit war schön und alles ist Bestens. […]
Hypnose oder der totale knock out?
Immer wieder begegnen mir Menschen in der Praxis aber auch außerhalb, mit der Erwartungshaltung in Hypnose völlig ausgeknockt zu sein. Frage ich näher nach, so tendieren die Vorstellungen von „völlig bewegungsunfähig“ bis hin zu „willenlos“ und „absolut frei von Gedanken“, „außerhalb meines Körpers sein“ oder „Schlaf“… Diese Haltung kann während einer Sitzung Verwirrung und Störungen […]
