Vergebung
Hass ist ein Gift, das Du selber trinkst, in der Hoffnung der andere stirbt daran. Starke Worte. Und wahr. Vergebung bedeutet loslassen. Vergebung bedeutet nicht, jemanden mögen zu müssen. Vergebung bedeutet nicht, dessen Taten gut zu heißen. Vergebung ist Dein Schlüssel um frei zu sein. Die rituellen Worte des hawaiianischen Vergebungsrituals Ho’oponopono lauten: Es tut […]
Einsamkeit
Hey. Wie einsam fühlst Du Dich? Ab und zu? Nur unter Menschen? Nur wenn Du alleine bist? Immer? Das Gefühl abgetrennt zu sein von anderen, vom Leben, ist äußerst schmerzhaft und kann Dich überfallen, während Du mit Freunden zusammen bist oder alleine zu Hause. Manchmal ist es permanenter Begleiter. Woher kommt dieses Gefühl? Zum einen […]
Liebe und Lust
Weiter links! Hmmm – ein bisschen langsamer? Das ist perfekt!! Sprichst Du mit Deinem Partner über das, was Du beim Sex brauchst? Weißt Du überhaupt was Du brauchst? Fühlst Du Dich gut, richtig und frei in Deinem Körper? Über kaum ein Thema wird so viel gesprochen und trotzdem ist es noch immer belegt mit Unsicherheit, […]
Gesunde Gewichtsregulation – zunehmen, abnehmen
Wie Du Gewichtsprobleme direkt dort wo sie entstanden sind auflöst. Es ist Frühling und der Druck wächst. DIE Bikini Figur, Diät Angebote und tausendundeine Sportart springen Dir förmlich ins Gesicht. Du kennst das alles schon. Hast es zigmal probiert, Dich durch Diäten gequält, abgenommen und wieder zugenommen. Du warst beim Yoga, Pilates, Powerjumping, hast Chips […]
Nein? Ja bitte! Wie Du lernst, freundlich und bestimmt Nein zu sagen.
Du kennst Deine Bedürfnisse und kannst Dich gut und wertschätzend abgrenzen? Das ist perfekt! Viele von uns aber haben sehr früh gelernt, ihre Bedürfnisse hintenan zu stellen und die anderer als wichtiger wahrzunehmen. Welche Folgen hat das für Dich? Du nimmst Dich vielleicht selbst gar nicht richtig wahr, weißt nicht einmal welche Bedürfnisse Du eigentlich […]
Rückführung – vergangene Leben
Während einer Hypnosesitzung kommt es immer wieder mal vor, dass Klienten spontan (ohne jegliches Zutun) in ein früheres Leben regressieren oder auch gezielt eine Rückführung wünschen. Es ist unglaublich spannend im Mittelalter oder zur Zeit der Industrialisierung umherzureisen und im Nachgang zu recherchieren, ob das Erlebte der Realität entsprechen könnte. Inzwischen gibt es viele solcher […]
Erste Erfahrungen im Mutterleib
Diffuse Beschwerden, Müdigkeit, Traurigkeit, Wut, körperliche Probleme… Manchmal tragen wir Emotionen und Beschwerden mit uns herum, die unerklärlich zu sein scheinen. Man weiß nicht recht, was es ist und woher es kommt, denn – mir geht es ja eigentlich gut?!? Nie sind als traumatisch wahrgenommene Ereignisse geschehen, die Kindheit war schön und alles ist Bestens. […]
Positive Veränderung direkt in den Alltag integrieren – Körperarbeit in Hypnose
Alles was Du erlebst, jeder gefestigte Glaubenssatz, Deine innere Haltung und Deine Gedanken hinterlassen Spuren und Erinnerungen auch in Deinem Körper. Sehr gute wissenschaftliche Ansätze und Erklärungen hat die psychosomatische Medizin, welche Wechselwirkungen und Zusammenhänge zwischen Körper und Geist bestehen. Du hast es selbst vielleicht schon erlebt, wie Bewegung Deine innere Haltung beeinflussen kann oder […]
Selbstwirksamkeit und Selbstverantwortung in Therapie und Coaching
Du hast das Gefühl keine Lösungen zu Deinen Problemen zu haben? Fühlst Dich fremdbestimmt? Du bist der Ansicht, dass Dein Coach oder Therapeut Dir Deine Lösung präsentieren wird? Du hättest gerne einen Ratschlag? Diese Haltung und der Wunsch dahinter, sind sehr gut nachvollziehbar. Du kennst das vielleicht, Du steckst mitten in einem Problem und findest […]
Hypnose oder der totale knock out?
Immer wieder begegnen mir Menschen in der Praxis aber auch außerhalb, mit der Erwartungshaltung in Hypnose völlig ausgeknockt zu sein. Frage ich näher nach, so tendieren die Vorstellungen von „völlig bewegungsunfähig“ bis hin zu „willenlos“ und „absolut frei von Gedanken“, „außerhalb meines Körpers sein“ oder „Schlaf“… Diese Haltung kann während einer Sitzung Verwirrung und Störungen […]
