Positive Affirmationen…
… oder Suggestionen sind nutzlos. Ich halte positive Affirmationen, aber auch hypnotische Suggestionen ohne Auflösen der Ursachen für ungut und wirkungslos. Es ist einfach nur ein Zudecken und Unterdrücken von Symptomen. Die eigentliche Ursache aber ist noch da und sucht sich zuverlässig einen Weg um sich ausdrücken zu können. Du kannst Dir das vorstellen, wie […]
Zurück in den Alltag nach einem burnout?
✅Voller guter Vorsätze ✅Wiedereingliederung ✅Neue Kraft und Energie ✅Neue Erkenntnisse ✅Themen aufgeräumt So kommst Du zurück – vielleicht aus einer Klinik – und beginnst in Deinen neuen Alltag zu starten. Deine Familie hat Dich wieder und Dein Arbeitgeber auch. Du bist Dir im Klaren darüber, dass Du vieles anders machen wirst und kannst! Und trotzdem […]
Verflixte Emotionen
Es könnte soooo schön sein! Wenn, ja wenn… wir nur gute Emotionen hätten. Verliebt sein, Freude, Geborgenheit.. Aber es gibt da leider auch noch die anderen. Die schmerzhaften, unkontrollierbaren, unbequemen, furchterregenden. Aber was ist eine Emotion überhaupt? Und wie lässt sie sich kontrollieren? Lässt sie sich überhaupt kontrollieren? Eine Emotion besteht aus einem Gefühl, der […]
Angst beim Zahnarzt
Angst beim Zahnarzt ist eine der am häufigsten verbreiteten Ängste – Du bist also wirklich nicht alleine damit! Die Ursachen sind oft sehr unterschiedlich und häufig besteht eine solche Angst schon viele Jahre oder gar Jahrzehnte. Was passiert mit dieser Angst in Hypnose? Angst ist ein Selbstschutzprogramm. Irgendwann gab es einen Moment, der so eindrücklich […]
Selbstliebe
Du kannst nur jemand anderen lieben, wenn Du Dich selbst liebst! Selten so einen bu****it gehört. Wie soll das aussehen? Du kaufst Dir ein Buch, machst Therapien und Übungen um Dich selbst lieben zu lernen, bevor Du in eine Partnerschaft gehst? Du wartest so lange, bis Du alles gelernt hast und alles gut ist und […]
Hypnose befreit
„Ich weiß nicht woher meine Probleme kommen, ich hatte eine glückliche Kindheit.“ Ich höre diesen Satz immer wieder einmal in den Sitzungen. Es geht auf keinen Fall darum Schuld bei jemandem zu suchen oder etwas, das Du als glücklich empfunden hast, zu etwas Negativem zu machen. Es geht darum zu verstehen, dass wir alle meist […]
Trauma, was ist das?
Wir alle kennen diesen Begriff im Bereich Schocktrauma, als einzelnes, belastendes Erlebnis: Ein Unfall, Übergriff, ein Todesfall, … Aber Trauma ist noch viel mehr: Die Bezeichnung Entwicklungs/Bindungstrauma bezieht sich auf frühe Erlebnisse in der Kindheit, nicht immer verbunden mit gravierenden, gewalttätigen Einflüssen, die eine gesunde Entwicklung verhindern. Diese Form des Traumas wird immer noch gerne […]
Spinnenangst
Das ist Thekla. Thekla wohnt bei mir zu Hause unter der Kellertreppe und hat sich freundlicherweise bereiterklärt, zum Thema Angst vor Spinnen, Modell zu stehen. Der ein oder andere mag die Angst vor Spinnen lustig finden, denn rein rational betrachtet, sind unsere heimischen Spinnenarten völlig ungefährlich. Aber Angst ist irrational, manchmal absolut unerklärlich und häufig […]
Selbstwert
Was ist eigentlich Selbstwert? Selbstakzeptanz: Selbstvertrauen: Sozialkompetenz: Soziales Netz: Mit Selbstwert ist der Wert gemeint, den Du Dir selbst zuschreibst. Also Deine Bewertung Dir selbst gegenüber, er ist somit völlig subjektiv. Selbstwert stützt sich auf mehreren Säulen. Ist einer dieser Bereiche dauerhaft schwach ausgebildet, kann das gesamte „Dach“, der Selbstwert, ins Wanken geraten. Achtsamkeit, Selbstannahme, […]
Kinderwunsch und Hypnose
Du versuchst schon lange vergeblich schwanger zu werden? Du befindest Dich inmitten einer sehr belastenden Kinderwunschbehandlung? Häufig liegen keine medizinischen Gründe vor, die eine Schwangerschaft verhindern und doch – es klappt nicht. Wie wir heute wissen, kann die Psyche direkte Auswirkungen auf die Abläufe und das Wohlbefinden unseres Körpers haben. Unbewusste Glaubenssätze wie „Ich bin […]
