In einer Gefühlsachterbahn zu leben ist nicht nur unglaublich anstrengend, es hat auch häufig weitreichende Konsequenzen, die Dein gesamtes Leben negativ beeinflussen können.
Vielleicht kennst Du diese fast unglaublichen Hochs, denen typischerweise ein inneres Drama (das sich natürlich auch in Streit und Stress ausdrückt) folgt und kurz darauf in Starre bis hin zum völligen „Nichtfühlen“ mündet.
Und das Ganze läuft wie ein Hamsterrad wieder und wieder in ähnlicher Weise in Deinem Leben ab.
Diese Form der emotionalen Dysregulation entsteht durch Verletzungen bereits in der frühen Kindheit –
Entwicklungs- oder Bindungstraumata.
Aber: Du kannst lernen Dich selbst zu regulieren.
