Verletzte Menschen verletzen Menschen

Es ist haarsträubend. In den letzten Wochen kommen vermehrt junge Leute zwischen 20 und 30 in meine Praxis, mit den verschiedensten Themen und Problemen. Die meisten sind hochempathisch, zutiefst reflektiert und tragen schwer an Altlasten, die die Generationen vor ihnen erlebt und nie aufgearbeitet haben. On top kommen massiv erhöhte Anforderungen im Alltag auf sie […]

Wie bereite ich eine Hypnose vor?

Sitzungsvorbereitungen… Vor einer Erstsitzung gibt es grundsätzlich technisch nicht viel zu planen oder vorzubereiten. Ich lerne keine Skripte auswendig oder denke mir Suggestionen aus, denn ich passe die gesamte Session individuell auf Dich zugeschnitten an, während wir mittendrin sind. Jedes einzelne Wort das ich in der Hypnose sage muss perfekt sitzen und perfekt auf Dich, […]

Trigger in der Partnerschaft

Schmerz, Hilflosigkeit, Angst und Einsamkeit in Deiner heutigen Partnerschaft sind oft alte Erfahrungen und Erlebnisse die getriggert werden. Der Ursprung liegt also in der Vergangenheit. Versuchst Du diese Gefühle im Heute zu verändern oder irgendwie loszuwerden, wird der Strudel oft einfach nur stärker, der Sog größer. Aber wie genau kannst Du alte Themen und Gefühle […]

Emotionsregulation

In einer Gefühlsachterbahn zu leben ist nicht nur unglaublich anstrengend, es hat auch häufig weitreichende Konsequenzen, die Dein gesamtes Leben negativ beeinflussen können. Vielleicht kennst Du diese fast unglaublichen Hochs, denen typischerweise ein inneres Drama (das sich natürlich auch in Streit und Stress ausdrückt) folgt und kurz darauf in Starre bis hin zum völligen „Nichtfühlen“ […]

Meine Spezialisierung & Positionierung

Prokrastination, Schlafstörungen, Rauchfrei werden, Trauma, burn out Prävention, Gewichtsregulation, Partnerschaftsthemen… Es scheint ein wahlloser, unspezifischer Strauß an Beschwerden zu sein, der eigentlich für einen Coach (ohne feste Positionierung) viel zu viel wäre. Aber ich arbeite ja eben in den Hypnosesitzungen nicht mit Schubladen und Bezeichnungen, sondern mit den Gefühlen, die darunter liegen. Es geht darum, […]

Positive Affirmationen…

… oder Suggestionen sind nutzlos. Ich halte positive Affirmationen, aber auch hypnotische Suggestionen ohne Auflösen der Ursachen für ungut und wirkungslos. Es ist einfach nur ein Zudecken und Unterdrücken von Symptomen. Die eigentliche Ursache aber ist noch da und sucht sich zuverlässig einen Weg um sich ausdrücken zu können. Du kannst Dir das vorstellen, wie […]

Zurück in den Alltag nach einem burnout?

burnout

✅Voller guter Vorsätze ✅Wiedereingliederung ✅Neue Kraft und Energie ✅Neue Erkenntnisse ✅Themen aufgeräumt So kommst Du zurück – vielleicht aus einer Klinik – und beginnst in Deinen neuen Alltag zu starten. Deine Familie hat Dich wieder und Dein Arbeitgeber auch. Du bist Dir im Klaren darüber, dass Du vieles anders machen wirst und kannst! Und trotzdem […]

Verflixte Emotionen

Es könnte soooo schön sein! Wenn, ja wenn… wir nur gute Emotionen hätten. Verliebt sein, Freude, Geborgenheit.. Aber es gibt da leider auch noch die anderen. Die schmerzhaften, unkontrollierbaren, unbequemen, furchterregenden. Aber was ist eine Emotion überhaupt? Und wie lässt sie sich kontrollieren? Lässt sie sich überhaupt kontrollieren? Eine Emotion besteht aus einem Gefühl, der […]

Angst beim Zahnarzt

Zahnarzt Angst

Angst beim Zahnarzt ist eine der am häufigsten verbreiteten Ängste – Du bist also wirklich nicht alleine damit! Die Ursachen sind oft sehr unterschiedlich und häufig besteht eine solche Angst schon viele Jahre oder gar Jahrzehnte. Was passiert mit dieser Angst in Hypnose? Angst ist ein Selbstschutzprogramm. Irgendwann gab es einen Moment, der so eindrücklich […]

Selbstliebe

Du kannst nur jemand anderen lieben, wenn Du Dich selbst liebst! Selten so einen bu****it gehört. Wie soll das aussehen? Du kaufst Dir ein Buch, machst Therapien und Übungen um Dich selbst lieben zu lernen, bevor Du in eine Partnerschaft gehst? Du wartest so lange, bis Du alles gelernt hast und alles gut ist und […]

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